ปลาแซลมอนกลายเป็นที่นิยมในเมืองไทยมานานพอสมควรแล้ว จนมาถึงตอนนี้เรียกได้ว่าวัตถุดิบจากทะเลชนิดนี้ได้กลายมาเป็นของมันต้องมีสำหรับร้านอาหารชั้นนำจำนวนมาก ด้วยรสชาติอร่อยที่เป็นเอกลักษณ์ กินได้ตั้งแต่สุก กลาง ดิบ ประกอบกับราคาที่จับต้องได้ ไม่สูงจนเกินไป ทำให้ปลาแซลมอนมีคนนิยมทานเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งตามท้องตลาดและร้าน foodpanda bangkok food delivery แต่คุณรู้ไหมว่าปลาแซลมอนมีดีกว่าความอร่อย จนถูกขนานนามว่าเป็นขุมทรัพย์แห่งท้องทะเลอีกชนิด ลองอ่านนี่ดูแล้วคุณอาจจะอยากสั่งมาทานมากกว่าเดิม ปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมกาสามสูง กรดไขมันชนิดนี้ดีต่อร่างกายอย่างมาก ช่วยลดการอักเสบ ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง ช่วยระบบเส้นเลือด ดีถึงขนาดที่ว่ามีการนำไปทำเป็นน้ำมันแคปซูลขายโดยเฉพาะ ทานแซลมอนเพียงสองครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอกับความต้องการของร่างกายแล้วนะ ปลาแซลมอนคือแหล่งโปรตีนชั้นดี โปรตีนนับว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างที่สุด ช่วยซ่อมแซมร่างกายหลังการบาดเจ็บ ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ รักษาสุขภาพของกระดูก ทุกมื้อของเราจึงควรมีโปรตีนอย่างน้อย 20 กรัมไปจนถึง 30 กรัม ถ้าเป็นแซลมอนได้ก็จะยิ่งดี ปลาแซลมอนมีวิตามิน B สูงมาก วิตามินบีมีอยู่หลายชนิด และในปลาแซลมอนมีวิตามินบีอยู่มากถึง 7 ชนิดด้วยกัน ซึ่งช่วยลดการอักเสบที่ส่งผลต่อโรคหัวใจ เปลี่ยนแปลงสารอาหารที่เราทานให้กลายเป็นพลังงาน และที่สำคัญอีกอย่างคือยังช่วยในเรื่องการทำงานของสมองและระบบประสาท ที่เขาว่ากินปลาแล้วฉลาดคงหมายถึงแซลมอนด้วยแน่ ๆ ใครที่คิดจะสั่งเมนูปลาแซลมอนกับ foodpanda bangkok food delivery ก็ดีใจได้เลย…
